PERFECT HAIR

Dziś przedstawię idealną dietę, żeby Wasze włosy były piękne i mocne :)

Przede wszystkim białka, dzięki nim włosy są mocniejsze, odporne na uszkodzenia i wypadanie. Najlepiej żeby były to białka pochodzenia zwierzęcego, które znajdziemy w kurczaku, rybach, owocach morza, jajkach i mleku. Włosy również nabiorą połysku dzięki orzechom, soczewicy i fasoli.
Niezwykle dobre są też witaminy A, B (warzywa i owoce), C (cytrusy) oraz E (zboże, jajka).
Kolejnym ważnym składnikiem diety są sole mineralne. A więc ogółem najlepiej jesc dużo: warzyw zielonych (szpinak), zboża, drożdże, warzywa strączkowe (groch, fasola, soczewica), ziemniaki, banany, jajka, orzechy, sałata, rzodkiew, kalafior, brokuły, cebula, czosnek. Warto pic też conajmniej 1,5-2l wody dziennie.

Teraz jeszcze kilka domowych sposobów na miodzio włoski:

1. Nacieraj na noc włosy olejkiem rycynowym.
2. Na zbyt szybko przetłuszczające się włosy - nacieraj skórę głowy na noc Biostyminą,
3. Płucz włosy sokiem z czarnej rzodkiewki.
4. Maseczka na włosy - 2 żółtka, 0.5 soku z cytryny i 1 łyżeczkę oliwy.
5. Płucz włosy płukanką ze skrzypu polnego.
6. Nałóż majonez na włosy i trzymaj pół godziny.

Mam nadzieję, że Wam pomogą :)

ASK ME